いつもありがとうございます。
今日はひとつ、大切なお知らせがあります。
これまでお伝えしてきた
「ヨガモニヴォイスメソッド」は、
これから
「リセットチューニング（体・声）」として
新しくスタートします。
内容が大きく変わるわけではありません。
これまで積み重ねてきたものを、
より分かりやすく伝わる形に整えました。
私自身、長年歌い続ける中で感じてきたのは、
「声は頑張って出すものではない」ということです。
多くの方が、声を出そうとするときに
・お腹に力を入れる
・大きな声を出そうとする
・姿勢を無理に良くしようとする
といった“頑張る方向”に進みがちです。
でも実はその逆で、
声は“整った体”から自然に生まれるものです。
体が固まっていたり、呼吸が浅いと、
どれだけ努力しても声は響きません。
逆に、体がゆるみ、呼吸が整うと、
声は驚くほどスムーズに出てきます。
だからこそ私は、
いきなり歌うのではなく
・寝た状態で体をゆるめる
・呼吸を感じる
・内側の筋肉を目覚めさせる
という「整える時間」を大切にしています。
これはまさに、
体という楽器の“調律”＝チューニングです。
楽器もチューニングせずに弾けば、
どんなに技術があっても美しい音は出ません。
声も同じです。
整えることで、
・無理なく声が出る
・長く歌っても疲れにくい
・響きが変わる
変化が起こります。
そして今回、
YouTubeで新シリーズをスタートしました。
「頑張らなくても整う体」シリーズです。
これまでの内容を、
日常で取り入れやすくお届けしています。
「頑張らないと変わらない」と思っている方に、
ぜひご覧いただきたい内容です。
再生リストにまとめていますので、
ぜひご覧ください。
「最近声が出にくい」
「前より疲れやすい」
「もっと楽に歌いたい」
そんな方はまず、
“頑張る”ことを手放し、
“整える”ことから始めてみてください。
声は、変わります。