レッスンのご案内

このページでは、声楽（主にクラシック）のレッスン内容と、
「体がガチガチで声が出にくい日」におすすめの「ヨガモニ付きレッスン」についてご案内します。
体・呼吸・声をつなげて、“出したい声”に最短で近づけるレッスンです。

① まずは「共鳴する楽器」作り
ハミングで体の中で響く空間を意識し、振動を感じます。呼吸を整えてリラックスします。

② 「イ」の母音で、呼吸と声をつなぐ
「イ」の母音で声を前に流し、安定した発声をつくります。

③ 高い音は「オ」の母音でサポート
少し口を縦に開けて「オ」で歌うことで、喉を締めず、どの音域も同じ感覚で出せるようになります。

例：高音がラクになる／息が続く／響きが安定するなど、変化が出やすくなります

④ ここまでで「歌う楽器」に
体と声が整った状態で、いよいよ楽曲練習に入ります。

⑤ 母音唱で声の流れをつくる
イタリア語は母音が明確で、歌にとても向いている言葉です。
まずは母音だけで歌い、自然な声の流れを作ります。

⑥ 子音をつけて歌詞で歌う
母音の流れを保ったまま、歌詞をつけて歌います。

⑦ 舞台発声で表現を深める
歌詞をイメージしながら読み、通常の会話とは異なる「舞台発声」へと仕上げていきます。

・仕事帰りで体がガチガチ
・疲れて声がなかなか出ない
・本調子になるまで時間がかかる
・最後までうまく歌えない

このような状態では、本来の力を発揮できず、とてももったいないです。

そんな方には
「ヨガモニ付きレッスン」がおすすめです。

① 全身をゆるめる
マットに横になり、バスタオルやボールを使って背中や腰をゆるめます。1日の疲れがここで一気にほどけます。

② 発声に必要な筋肉を整える
腹筋・背筋・顔の筋肉をやさしくストレッチします。（スカートのままできる、ゆるいストレッチ）
※ここまでで約30分

③ 声楽レッスンへ
体が整った状態で歌うため、声が自然に伸び、できることが増えます。
終わる頃には「楽しかった！」というご感想を多くいただいています。

ソプラノ歌手でヨガインストラクター、呼吸トレーナーという立場から「声が出る仕組み」「声をコントロールするための呼吸筋ストレッチ」など、基礎の基礎からわかりやすくお伝えします

4０代以降の声に悩む女性全般。主に一般の方向け、基本はクラシック発声ですが、違うジャンルの方の相談もお受けしています。

※教室（名古屋／富士・沼津）・オンラインの可否、料金、空き状況は「スケジュール」よりご確認ください。