「肩こり・猫背が改善し、毎日の声が出しやすくなった！」
「プロ講師が実感！呼吸が深くなり表現力が変わった」
ここでは、
「経営者のための脳と体のリセット・コンディショニング」を
受講された方々の、リアルな声をご紹介します。
事例① 根上 和樹 様・歩 様 ご夫妻（会社経営・継続3ヶ月）40代
体験前のお悩み
・来た時は体調があまり良くなかった
・疲れや不調を感じていた
セッション後の変化
・終わった後は、驚くほど元気になった
・脳に酸素が行き渡るような感覚があった
・身体中が伸びて、とても気持ちよかった
・途中で眠ってしまうほどリラックスできた
率直なご感想
・体の細胞が全部喜んでいるように感じた
・「元の自分に戻った」ような感覚があった
・心も体もリセットされたようだった
このメソッドの良さ
・深くリラックスできるのに、終わると元気になる
・心身のバランスが整うのを実感できる
・忙しい日常の中で、大切なリセット時間になっている
今後について
・毎日、教えてもらったストレッチを続けている
・表情や姿勢も意識するようになった
・これからも継続して受けたいと思っている
◆ 反り腰が改善し、肩・肘・くるぶしが一直線に整った美しい姿勢へ
◆ 肩・肘・くるぶしが一直線に整い、リラックスして立てる姿勢に
▶継続４ヶ月目。
事例② 中村 聡介 様（会社経営・行政書士）40代
体験前のお悩み
・姿勢を改善したかった
・仕事のパフォーマンスを上げたかった
・声や呼吸を整えたかった
・猫背や反り腰など、姿勢の崩れを感じていた
・朝起きても疲れが残っていた
・呼吸が浅いと感じていた
セッション後の変化
・姿勢が良くなったと感じた
・体が軽くなった
・呼吸がしやすくなった
・肩や首が楽になった
・気分がスッキリした
・深くリラックスできた
・睡眠の質が良くなった
・途中で眠くなるほど心地よかった
【変化の実感】
・姿勢：とても変わった
・睡眠の質：少し良くなった
率直なご感想
・無理のない動きで、リラックスしながら身体がほぐされて、とても快適でした
・特に気持ちいいポイントがあり、普段のストレッチとは違う心地よさを感じました
・寝ながら行う動きが特に良かったです
・全身がゆるみ、心も体もリセットされたようでした
このメソッドの良さ
・短時間でも変化を感じられる
・無理がなく、安全に取り組める
・深くリラックスできる
・仕事の合間にも取り入れやすい
・声や呼吸にも良い影響があった
・講師の説明がとてもわかりやすい
・自然な誘導と、安心できる空間が心地よかった
今後について
・ぜひ今後も継続して受けたい
・同じ悩みを持つ経営者の方にぜひ勧めたい
・最初はマンツーマン、その後はグループでも良いと思った
・続けやすい仕組みだと感じた
SNS投稿より（一部抜粋)
「力みがどんどん抜けて、全身がリラックスしたまま進む、今までにない体験でした。
終わった後は、温泉に1時間浸かった後のような心地よさ。
忙しい経営者や、パフォーマンスを上げたい方にぜひおすすめです。」
◆耳・肘・くるぶしが一直線に整い、安定して立てる姿勢に
▶「ぜひ継続したい」「他の経営者にも勧めたい」と回答
事例③ 佐野 裕基 様 (出張買取業) 30代
体験前のお悩み
・姿勢を改善したかった
・疲れやすさを感じていた
・猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になっていた
・肩こり・首こり・腰の重さがあった
セッション後の変化
・姿勢が良くなったと実感できた
・体が軽くなった
・肩や首が楽になった
・睡眠の質が良くなった
・姿勢の変化をはっきり感じた
率直なご感想
・短時間で姿勢が良くなったことを実感できた
・継続することで、体のメンテナンスができると感じた
・日常生活の改善につながると思った
このメソッドの良さ
・短時間でも変化を感じられる
・声や呼吸にも良い影響があった
・講師の説明がわかりやすく、安心して受けられた
今後について
・機会があれば、また受けたい
・料金にも納得できた
・同じ悩みを持つ経営者の方におすすめしたい
◆前傾姿勢が改善し、体の軸が足の真上に近づいた安定した立ち姿に
事例④ I様 (個人事業主) 30代
体験前のお悩み
・姿勢を改善したかった
・猫背や反り腰など、姿勢の崩れを感じていた
・肩こり・首こり・腰の重さがあった
セッション後の変化
・姿勢が良くなったと実感できた
・体が軽くなった
・肩や首、腰が楽になった
・姿勢の変化をはっきり感じた
・睡眠の質がとても良くなった
・体がとても軽く感じられるようになった
率直なご感想
・短時間でも、ここまで姿勢が変わることに驚きました
・体が楽になり、日常生活も過ごしやすくなりました
このメソッドの良さ
・短時間でも変化を実感できる
・無理なく続けやすい内容
・体への負担が少なく安心して取り組める
今後について
・今後もぜひ継続して受けたい
・同じ悩みを持つ経営者の方にぜひおすすめしたい
◆肩と胸が開き、リラックスして立てる自然な姿勢に
事例⑤ S様 (社交ダンス講師・指導歴25年) 40代
体験前のお悩み
・身体の硬さが気になっていた
・股関節の痛みや違和感があり、動きに不安があった
・3年前から、片足に体重をかける時に痛みや怖さを感じていた
・右股関節を曲げる動きにも不安があった
・柔軟体操ができない時期が続き、体が硬くなっていた
・ダンス中に力んでしまう傾向があった
・年齢による筋肉の硬さや動きの鈍さを感じていた
・呼吸が浅くなりがちだった
・体幹が不安定に感じることがあった
セッション後の変化
・呼吸を意識するようになった
・体の力みが抜けた
・心身ともにリラックスできた
・身体が温かくなる感覚があった
・仙骨が引き上がるような感覚を感じた
・普段使っていない顔の筋肉を意識できるようになった
・ゆったりとした気持ちで1日を終えられるようになった
・すぐに日常やダンスに活かせそうだと感じた
率直なご感想
・呼吸に集中し、自分の身体と対話する感覚が強くなりました
・力みが抜け、心身ともに整った感覚があります
・無理なく取り組め、とても安心して受けることができました
・根性論ではなく、自然に整えられる点が印象的でした
・プロ向けとしては、もう少しハードでも良いと感じましたが、一般の方にはとても適している内容だと思います
このメソッドの良さ
・呼吸を通して身体を整えられる
・力まず、マイペースで取り組める
・背中や体幹の力みを抜く方法がわかりやすい
・心と体の両方を整えられる
・運動が苦手な方や、心を整えたい方にも向いている
・根性論に頼らず続けられる
今後について
・機会があれば、今後も受けたい
・必要なときにスポットで継続したい
・条件が合えば、生徒にも勧めたい
・基礎から身体を整えたい方におすすめしたい
・踊る前後の姿勢調整や、力みを抜くケアとして活用したい
◆反り腰が整い、軸の通った美しい立ち姿に
事例⑥大坂 宜史 様 (社交ダンス講師・指導歴23年/競技歴20年) 40代
体験前のお悩み
・身体の硬さが気になっていた
・年齢による疲れやすさを感じていた
・柔軟性を高めたいと思っていた
・呼吸について意識することがほとんどなかった
・体幹が時々不安定に感じていた
・自分の体の感覚を、なんとなくで捉えていた
セッション後の変化
・呼吸を意識するようになった
・呼吸が深くなったと感じた
・身体が軽くなった
・睡眠の質が少し良くなった
・途中で目が覚めにくくなった
・重心が低く安定した感覚があった
・顔ヨガ後、視界が明るくなったように感じた
率直なご感想
・自分の身体を見つめ直す、とても良い機会になりました
・自分の体を内観する時間の大切さに気づきました
・「プラネタリウムのようなガイド」で、自然にゆるみました
・ふっと力が抜ける感覚が心地よかったです
・3回の体験を通して、自分の呼吸を感じられたことが非常に有意義でした
このメソッドの良さ
・呼吸によって、身体の力を抜く方法がわかる
・激しい動きがなく、無理なく取り組める
・一般の方にもハードルが低い内容
・筋肉ではなく「骨で動く感覚」を養える
・姿勢や軸を整える意識が高まる
・心身を落ち着かせながら整えられる
今後について
・機会があれば、今後も受けたい
・継続するなら、月1回程度が理想
・条件が合えば、生徒にも勧めたい
・股関節・膝・腰に不安のある方に特に向いている
・発表会や本番前のコンディショニングとして導入を検討したい
・スポット受講での継続も考えたい
◆肩の力が抜け、余裕と自信の伝わる美しい立ち姿に
▶ 専門職の方にも高評価
事例⑦ 田中 佳苗 様 (ソプラノ歌手) 50代
体験前のお悩み
・長年発声を学んでいくうちに、胸や呼吸器官が硬くなっていることに気づいた
・素直に歌うことから離れ、作為的になっていた
・思考が先行し、感覚で歌えなくなっていた
・首・肩のこりが出やすかった
・身体の緊張や硬さを感じていた
セッション後の変化
・呼吸器官が呼吸に柔らかく拡げられるのを感じられるようになった
・身体の隅々まで声が響く感覚が出てきた
・上半身が自然に収縮・拡張できるようになった
・首や舌根を緩め、柔軟にして 気道を確保できるようになった
・腸腰筋や身体の中心の筋肉を感じ、気持ちよく緩められるようになった
・顔ヨガでは、過去の自分は目つきや表情も真剣すぎていたと感じる
・今は街を歩く時も目を見開いている気がする
・体調がとても良くなった
・ヨガをしないと身体が硬くなる感覚がわかるようになった
率直なご感想（一部抜粋）
・安心できる声かけと誘導で、身体が自然に反応しました
・「身体が喜んでいる」と感じる時間でした
・長年の思考癖に気づき、感覚を取り戻せた気がします
・発声器官よりも、まず身体の心地よさが大切だと実感しました
・身体の声、呼吸に耳を傾けられるようになった
・かおる先生の歌への誠実な姿勢に深く共感しています
・お会いできたことに感謝しています
このメソッドの良さ
・ヨガを通して、歌と身体を新しい角度から理解できる
・感覚力が自然に目覚めていく
・チャクラと発声ポイントがつながる感覚がある
・無理なく、深い部分から整えられる
・顔・呼吸・体幹まで総合的に整う
・「感覚で歌う力」を取り戻せる
今後について
・ぜひ継続したい
・このメソッドを通して、さらに歌と向き合っていきたい
・感覚を定着させるため、継続して受講したい
・このメソッドで得た感覚を、演奏や指導に活かしていきたい
・引退するまで、舞台で歌い続けることが目標
▶継続5ヶ月目
▶専門家からも高い信頼
経営者の方に多いお悩みと改善例
よくあるお悩み
・首・肩こり
・慢性疲労
・睡眠不足
・姿勢の崩れ
・集中力低下
・顔の疲れ・たるみ
改善例
✓ 呼吸が深くなる
✓ 姿勢が整う
✓ 疲れにくくなる
✓ 思考がクリアになる
✓ 表情が明るくなる
ビフォーアフター写真について
実際の変化は、
姿勢・表情・立ち姿にも表れています。
当ページでは、
ご了承いただいた方のみ、
ビフォーアフター写真を掲載しています。
多くの方が実感している共通点
・1回目から変化を感じる
・無理なく続けられる
・仕事への集中力が上がる
・睡眠の質が改善する
・心身が軽くなる
あなたも体験してみませんか？
これらの変化は、
特別な人だけのものではありません。
「整える時間」を持つことで、
誰でも取り戻すことができます。
まずは体験から、ぜひお試しください。