「休んでいるのに疲れが抜けない」
「頭の中がずっと動いている」
「力を抜きたいのに抜けない」
そんな状態が“普通”になっている経営者の方へ。
「経営者のための脳と体のリセット・コンディショニング」は、
ポーズを取らない、体が硬くても大丈夫。
“予想外のアプローチ”と、リラックスへ導く声のガイドで、
脳と体の力みをほどき、整った状態へ戻していくパーソナルプログラムです。
このプログラムが目指すもの
経営者は、判断・決断・責任の連続の中で、
気づかないうちに「緊張」と「力み」をため込みやすい立場です。
このプログラムでは、
・思考のスイッチを静める
・呼吸を深くする
・姿勢と体の使い方を整える
・声（音）によるガイドで安心感をつくる
ことによって、
“本来の自分の状態”に戻る感覚＝リセット
をつくり、
日々のパフォーマンスが自然に上がるコンディションへ導きます。
特徴① ポーズを取らない。だから、続けられる
一般的なヨガのように、難しいポーズを取ったり、
柔軟性や筋力を求める内容ではありません。
体が硬くても大丈夫。
運動が久しぶりでも問題ありません。
むしろ「頑張らない」「無理をしない」ことが、
力みを外して“整う”ための近道だと考えています。
特徴② 予想外のアプローチで、力みがほどける
多くの方が体験の中で、
「こんな方法があったんだ」
「想像していなかったのに、すごく楽になった」
と感じられます。
頑張って整えるのではなく、
“ほどけていく”感覚を大切にしています。
緊張をほどくことで、
呼吸・姿勢・声・表情まで自然に変わっていきます。
特徴③ パーソナルだから、人の目を気にしなくていい
グループの場では、人の目が気になったり、
「できない自分」を見せたくないと思ってしまうこともあります。
このプログラムはパーソナル（1対1）です。
あなたの状態と目的に合わせて、
その日必要な調整を丁寧に行います。
「静かに整える時間」を、
安心して受け取ってください。
特徴④ “声のガイド”で脳が休まる
忙しい毎日では、頭の中がずっと動き続け、
休みたくても休めない状態になりがちです。
このプログラムでは、
リラックスへ導く声のガイドを用いて、
思考のスイッチを静める時間をつくります。
気づいたら深く呼吸ができていた。
終わった後、視界が明るく感じた。
そんな変化を体験される方も多いです。
期待できる変化（例）
個人差はありますが、次のような変化を感じる方が多いです。
・頭が静かになり、思考が整理される
・呼吸が深くなり、眠りの質が変わる
・首・肩・背中のこわばりが軽くなる
・姿勢が整い、体が軽く感じる
・力まずに声が出やすくなる
・仕事の切り替えがスムーズになる
ご感想（一例）
「全く想像していなかったアプローチで、全身リラックスして進み、
力みがどんどん消えてゆき、快適なまま１時間が進みました。
しかも、最高に気持ちいい！！
心地よい気持ち良さで、心と体と頭にどれだけ力が入っていたかを実感しました。」
（経営者・40代）
こんな方におすすめです
・常に考え続けていて、脳が休まらない
・睡眠の質を改善したい
・首肩や背中の緊張が抜けない
・姿勢が崩れてきたと感じる
・人前で頑張ることが多く、力を抜くのが苦手
・運動が苦手／体が硬いが、整えたい
提供スタイル（オンライン／リアル）
体験は「オンライン（Zoom）」または「対面」からお選びいただけます。
・オンライン：移動なしで受けられ、忙しい方におすすめ
・対面：体の変化をより実感しやすく、深く整えたい方におすすめ
ご希望や状況に合わせてご案内しますので、
迷う場合は「相談して決めたい」をお選びください。
体験の流れ
1）フォームから体験をお申し込み
2）日程・方法（オンライン／対面）のご相談
3）体験当日（約60分〜）
4）体験後：必要に応じて次回以降のご提案
よくあるご質問
Q. 体が硬くても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。柔軟性や運動経験は必要ありません。
むしろ「頑張らない」ほうが、変化が出やすいこともあります。
Q.ヨガ経験がなくても受けられますか？
もちろんです。ポーズ中心の内容ではありませんので、
初めての方でも安心して受けていただけます。
Q. 服装や準備は？
・動きやすい服装（ジャージなど）
・ヨガマット・バスタオル２枚、ヨガボール
・ヨガマットを敷いて大の字になれるくらいのスペース
※対面の場合はご希望があればヨガマットなどはこちらでご用意させていただきます
お申し込み
まずは体験から、今の状態を一度リセットしてみませんか？