【押し出す力・力強い声】
4年ほど定期的にヨガモニヴォイスメソッドをオンラインで受講していたのですが、都合で2ヶ月間お休みし、先日２ヶ月ぶりにやっと参加することが出来ました。股関節、肩甲骨などがほぐれてとても心地よい感じを終始味わいながら出来ました。
その後ボイトレレッスンの日に向けて歌の練習をしていた時のことです。ヨガ前よりも息を押し出す力が増して自然に大きな声で歌うことが出来たのを感じて驚きました。
ヨガをお休みしていたここ何回かのレッスンの時の録音を聴くと声に力がなくボリュームもなかったのが、たった1回のヨガレッスンで満足できる発声がよみがえってきたのです。
ヨガモニヴォイスメソッドは【声の出る道を体の中に作ることができる】のではないか?!と思いました。
定期的に受講することは歌う時に本当に役立つのだと改めて感じました。
(70代女性・歌レッスン8年目・ヨガモニヴォイスメソッド4年目）
【姿勢・肩こり・骨盤】
整体師に肩甲骨周りが柔らかいと言われました。そして身体、特に骨盤が少しずつ柔らかくなってきた気がします。昔から姿勢はとても悪かったのですが、ましになってきて、最近肩や首の凝りもほぼないです。（60代女性・ヨガモニヴォイスメソッド受講4年目）
【顎の力の抜き方】
最近「顔ヨガ」が追加されたのでそちらも受講しているのですが、歌うときにあごの力の抜き方がわかってきたことで、高音が楽に出せるようになってきました！（60代・受講（60代・受講3年目）
【声が出るように】
歌のためには筋トレだけでなくストレッチが大切だと思い、ヨガモニメソッドを受講し始めました。次第に声に幅が出てきた様に感じています。（50代・受講2年目）
【血流・睡眠改善】
体中の血管がびっくりしてザーザー流れている感じでヨガモニ後は体が軽く、1日元気に過ごせます。寝つきや眠りの深さもレッスンがない時とは全然違います。ありがたい。（60代）
【発声・40肩改善】
歌う時の発声が上手くできるようになりたい。運動不足を解消したい、と受講し始めました。結果、左肩関節炎が治り、肩こりしにくくなり、そのお陰か声も出しやすくなってきました！（40代・受講2年目）
【姿勢・股関節・呼吸改善】
身体の硬さ・ゆがみの改善、リラックスを目的に受講し始めましたが、姿勢が良くなり、股関節が少し柔らかくなり、息が流れやすく、呼吸がしやすくなったという効果を感じています（50代・受講3年目）
【オンライン・活力・フレイル予防】
zoom なので家で気楽に出来るところがありがたく、身体も心も健やかになっていくのを感じ続けています。背筋が伸びて頬も上がり、活力が出てフレイル予防にもなります。睡眠の質も良くなり、レッスンの最後のガイドでは時々寝落ちしてしまいます。（80代・受講4年目）
【オンライン・ガイドの大切さ】
ヨガモニメソッドの内容に納得です！オンラインで気楽に受講できるのでありがたいです。定期的に体を十分に動かす大切さを感じています。個人での体操・ストレッチはついつい甘くなっていきます。（60代・受講3年目）
【顔ヨガ・肌改善「】
最近始まった「顔ヨガ」のお陰でお肌がツヤツヤしてきました！歌のために受講しているのに他の効果も色々あって嬉しいです（50代・受講4年目）
【背中・肩甲骨改善】
今まで背中に肉もいっぱいついていたし、固まっていたので、肩甲骨を感じることすら難しかったのが、肩甲骨が少し意識できるようになってきた。（治療院でも、前は背骨さえ埋もれていたのが、最近はよくわかるようになったと言われた）（60代）
【土台・足の形改善・声が倍増】
継続する環境があることでセルフヨガするモチベーションになっているし、身体の土台が整うと感じています。全体を緩めて太陽礼拝を続けることで足の形が整ってきました。顔ヨガでは何10年も抜けなかった顎の力が抜けて、声が倍増しました！（40代）