ヨガモニ– category –

夏から秋へと移り変わる時期、腰痛やぎっくり腰に悩む方が増えるのをご存じでしょうか。先日のヨガモニオンラインレッスンでも、10人中4人が腰の不調を訴えていました。実はこの背景には、気温や湿度の急激な変化によって自律神経が乱れ、筋肉や関節が硬く...

連日うだるような暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？先日、NHKの朝の情報番組「あさイチ」で、とても興味深い話題が取り上げられていました。テーマは「熱中症対策」と「血流」。専門家の方がこう話していたのです。 「血流を良くする...

いつだったか、コンサート前に緊張していて、お腹も固まってるなあ、と感じていた時に 大好きな友人の笑顔を見てつい私も笑顔になったんです。 その時、ふっと【横隔膜が緩む】のを感じました。 もちろんそのコンサートはうまくいきましたよ♪友人に感謝で...

今回の「ちょっとためになる話」は、オンラインクラスでいただいた素敵なご質問をご紹介します。 「左右の肺で息の入り方に違いがあるように感じますが、心臓や肝臓の位置と関係ありますか？」 実は、私たちの肺は左右で形も大きさも少し違うんです。右の...

《ヨガモニヴォイスメソッドつき歌のグループレッスン》～オペラ・ミュージカル曲を楽しく学ぶ～ ３名限定！　 ヨガマットを使ったストレッチ＆発声練習➡個別指導（お一人約10分） ヨガを使ったストレッチで体をほぐし、リラックスした状態で発声。その後...

６月１日（土）熱田神宮近くの「熱田文化小劇場」での「第１３回もりの音楽会」が好評のうちに幕を閉じましたのでご報告させてください。 当初お客様は３０名ほどかと考えておりましたが、沼津の発表会の失敗（２０名ほどのお客様と考えていたら５０名以上...

沼津教室第一回の発表会が好評のうちに幕を閉じましたのでご報告させてください。 初回なのでお客様も２０名もおこしくださるかどうか、と思ってプログラムを３０部用意していたところ、なんと５０名以上のお客様がいらしてくださって大変驚きました。しか...

） オンライン開催の「ヨガモニヴォイスメソッド」をリアルで体験していただけます！お気軽にご参加ください いつもはオンラインでやっているヨガモニですが、「今回は名古屋市中村区の「スタジオフィオリーレ」でリアル開催します。特に【顔ヨガ】はぜひ...