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前回からまたまた時間が経ってしまいましたが・・・ 前回は「呼吸トレーナーL」の資格を取得したご報告をさせていただき、「ほんとうの呼吸」のことをお話しします、という内容でしたね。 一言では説明しきれないのですが、簡単に言うと「ほんとうの呼吸」...

前回から少し時間が経ってしまいましたが、、、 暑い暑い夏、皆様お元気でお過ごしでしょうか？ 私はこの夏、今までのヨガ指導者資格に加えて【呼吸トレーナーL】という、運動生理学の観点から呼吸に特化した内容の指導者資格取得に向けて頑張っております...

今日も皆様にお役立ていただけるかな、と思うことをお伝えしたいと思います。 日本語で使う顔の筋肉はどのくらいかご存知ですか？ ちなみにドイツ語は80%だそうです。では日本語はというと、、、 ⇩ ⇩ ⇩ なんと20%なんだそうです！ 実は【腹話術】ができる...

６月１日（土）熱田神宮近くの「熱田文化小劇場」での「第１３回もりの音楽会」が好評のうちに幕を閉じましたのでご報告させてください。 当初お客様は３０名ほどかと考えておりましたが、沼津の発表会の失敗（２０名ほどのお客様と考えていたら５０名以上...

沼津教室第一回の発表会が好評のうちに幕を閉じましたのでご報告させてください。 初回なのでお客様も２０名もおこしくださるかどうか、と思ってプログラムを３０部用意していたところ、なんと５０名以上のお客様がいらしてくださって大変驚きました。しか...

） オンライン開催の「ヨガモニヴォイスメソッド」をリアルで体験していただけます！お気軽にご参加ください いつもはオンラインでやっているヨガモニですが、「今回は名古屋市中村区の「スタジオフィオリーレ」でリアル開催します。特に【顔ヨガ】はぜひ...

今日も皆様のご参考になれば、というつぶやきです。 頑張り屋のあなた、歯を食いしばるくせはありませんか？ 私は若い頃いつも歯を食いしばっていたので顎関節症にもなっていました。 そうすると呼吸が浅くなり、横隔膜もうまく連動させられなくなります。...

寒くなってきましたね。 寒いとテンションも下がりがちで表情筋もあまり動かなくなります💦 声を出す時には「共鳴腔」(鼻腔、口腔、咽頭腔など)をうまく響かせる、と電子書籍にも書きましたが、表情筋が硬いと共鳴腔もうまく響きません。 実は昨日、車で移...

気温の変化が激しいこの頃、なんとなく体調がすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな時には「肩甲骨」を動かしてみてください。肩甲骨は背中で1番大きな骨。ここを動かすことでたくさんの筋肉が動き、リンパの流れも良くなって自律神経...