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夏から秋へと移り変わる時期、腰痛やぎっくり腰に悩む方が増えるのをご存じでしょうか。先日のヨガモニオンラインレッスンでも、10人中4人が腰の不調を訴えていました。実はこの背景には、気温や湿度の急激な変化によって自律神経が乱れ、筋肉や関節が硬く...

連日うだるような暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？先日、NHKの朝の情報番組「あさイチ」で、とても興味深い話題が取り上げられていました。テーマは「熱中症対策」と「血流」。専門家の方がこう話していたのです。 「血流を良くする...

いつだったか、コンサート前に緊張していて、お腹も固まってるなあ、と感じていた時に 大好きな友人の笑顔を見てつい私も笑顔になったんです。 その時、ふっと【横隔膜が緩む】のを感じました。 もちろんそのコンサートはうまくいきましたよ♪友人に感謝で...

今回の「ちょっとためになる話」は、オンラインクラスでいただいた素敵なご質問をご紹介します。 「左右の肺で息の入り方に違いがあるように感じますが、心臓や肝臓の位置と関係ありますか？」 実は、私たちの肺は左右で形も大きさも少し違うんです。右の...

「腹式呼吸」→ 横隔膜が動く「胸式呼吸」→ 横隔膜が動かない こんな風に思っていませんか？実は、私もそう思っていました。 でも実際は、どちらの呼吸でも横隔膜は動いているんです！ただ、その動き方に違いがあるのです。 🧘‍♀️ 腹式呼吸 息を吐くと横隔膜...

オペラ歌手にとって「横隔膜を使ったほんとうの呼吸」は、声を響かせるための命綱です。 なぜなら、オペラはマイクを使わずに劇場の最後列まで声を届ける必要があるからです。 1） 強い声ではなく「響く声」 胸式呼吸では息がすぐ切れ、声が細く響きません...

新年が明けてすでに節分も過ぎてしまいましたがいかがお過ごしですか？ ここから月に２回ほど、「ほんとうの呼吸」について色々お話ししたいと思います。 ☆浅い呼吸 vs. 横隔膜を使った呼吸☆ 「ほんとうの呼吸」とはどんなものでしょうか？ 今日は皆さんご...

今年もやります！盛かおるが生徒様をお一人ずつご紹介しながらのアットホーム発表会♪ 日時：2025年6月28日（土）13時開演（12:30開場） 料金：無料 会場：熱田文化小劇場 〒456-0031 愛知県名古屋市熱田区神宮３丁目１−１５ 名古屋市熱田文化小劇場

今年もやります！盛かおるが生徒様たちをご紹介しながらのアットホーム発表会♪ 日時：2025年4月12日（土）14時開演（13:30開場）会場：千本プラザ　入場料：無料　（事前予約不要） プログラム ・Le violette （すみれ）　A.スカルラッティ　 ・Piangero l...

《ヨガモニヴォイスメソッドつき歌のグループレッスン》～オペラ・ミュージカル曲を楽しく学ぶ～ ３名限定！　 ヨガマットを使ったストレッチ＆発声練習➡個別指導（お一人約10分） ヨガを使ったストレッチで体をほぐし、リラックスした状態で発声。その後...